¡Apártense pastillas para el dolor! que aquí llegó la música

Aunque parezca increíble el solo hecho de escuchar música puede traer grandes beneficios a nuestra salud, ya que esta activa las emociones a través de recuerdos variados. Oír tu música favorita es una de las actividades que hace que tu cerebro trabaje completamente.

Esta actividad libera las dopaminas encargadas de generar esa sensación de placer y satisfacción, e incitan a las personas a alcanzar los objetivos. También se segregan las endorfinas, las cuales generan bienestar.

A continuación, mencionamos los beneficios más importantes de escuchar tus canciones favoritas hacerlo frecuentemente:

Efectiva para el dolor

Estudios indican que escuchar música puede calmar el dolor intenso de una persona, en casos de enfermedades como la artrosis y la artritis reumatoide, puede reducir hasta un 20% el dolor.

Las terapias musicales son cada vez más frecuentes en los trabajos de parto, ya que esto puede ayudar a disminuir el dolor post operatorio y complementar a la anestesia durante la cirugía.

Presión arterial baja

Según la Sociedad Estadounidense de Hipertensión las personas con presión arterial lata al escuchar música relajante en la mañana y la noche pueden entrenarse para mantener los bajos niveles de la presión. Esta sociedad recomienda escuchar durante media hora música celta o clásica.

Calma dolores de cabeza

Las personas que sufren migraña, pueden encontrar una solución a su dolor de cabeza escuchando música, Además también ayuda a combatir la cefalea crónica y su intensidad.

Reduce niveles de estrés

Está comprobado que oír esas canciones que te generan sentimientos positivos puede reducir notablemente tus niveles de estrés producidos por la rutina diaria, nuestro consejo es que cuando te encuentres un poco cargado de estrés tomes un poco de tiempo para escuchar las canciones que te generan sentimientos positivos, esto puede reducir los niveles de cortisol, una hormona vinculada al estrés.

Eleva tu inmunidad

La música genera una intensa actividad emocional positiva y profunda en las personas, aseguran los científicos, esto conduce a la secreción de hormonas de estimulación inmunológica. Esto reduce factores que pueden desencadenar enfermedades inmunes. 

Acelera la cicatrización

Aunque parezca imposible, no lo es, esta actividad diaria puede favorecer la cicatrización tras una intervención quirúrgica. 

Gimnasio cerebral

La música puede ser como un entrenamiento cerebral, porque aumenta la comunicación neuronal, la plasticidad del órgano  y la elasticidad. 

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